고품질 및 지속 가능한 에센셜 오일을 찾는 방법
차례:
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아로마 테라피를 마스터하는 첫 번째 단계 중 하나는 고품질의 지속 가능하게 공급되는 에센셜 오일을 찾는 방법을 배우는 것입니다. 적합한 오일을 선택하고 품질이 낮은 제품을 피함으로써 간단하면서도 효과적인 아로마 테라피 요법으로자가 관리를 세밀하게 조정할 수 있습니다.
식물의 여러 부분 (꽃, 잎, 뿌리 등)에서 추출한 에센셜 오일은 신경계에 영향을 미치는 것으로 여겨지며 신체적, 정신적, 정신적 건강에 일정한 이점을 가져옵니다. 예를 들어, 라벤더 에센셜 오일은 스트레스와 불안을 완화시키고 수면을 촉진시키는 반면 페퍼민트 에센셜 오일은 두통과 다른 일반적인 통증을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.
아로마 테라피가 점점 인기를 얻으면서 시장에서 저품질 제품과 일급 정유를 구별하는 것이 까다로울 수 있습니다. 에센셜 오일을 선택할 때 최상의 선택을하는 방법을 살펴 보겠습니다.
고품질 에센셜 오일을 찾는 방법
고품질 에센셜 오일을 찾는 데 도움이되는 4 가지 주요 팁은 다음과 같습니다.
1) 가격표를 확인하십시오.에센셜 오일을 만드는 데는 많은 식물 재료가 필요합니다. 예를 들어 로즈 에센셜 오일을 1 파운드 만 만들려면 제조사가 1 만 파운드 이상의 장미 꽃잎을 사용할 수 있습니다. 이러한 이유로, 현저하게 낮은 가격표는 귀하가 선택한 제품이 다른 저렴한 재료로 희석되었다는 신호일 수 있습니다.
2) 재료 목록을 스캔합니다.이러한 희석 된 제품을 없애기 위해 스위트 아몬드 오일이나 포도 씨 오일과 같은 희석제 성분 목록을 숙독하십시오."향기 오일"이라고 표시된 제품에는 건강에 해를 끼칠 수있는 합성 화학 물질이 들어있을 수 있습니다. 무엇보다도, 귀하의 제품은 성분 목록에 등장하는 필수 오일만을 포함해야한다는 것을 명심하십시오.
3) 라틴어 이름을 찾습니다. 각각의 에센셜 오일은 매우 특정한 성질을 가지고 있습니다. 예를 들어, 독일 카밀레 유의 에센셜 오일 (Matricaria chamomilla)은 항 염증 효과를 제공하는 반면, 로마 카밀레의 에센셜 오일 (아르테미스 노블리스 또는 차마 멜럼 노빌)은 종종 불안을 완화하거나 기분을 향상시키는 데 사용됩니다. 귀하가 필요로하는 최고의 에센셜 오일을 확실히 선택하려면 항상 원하는 플랜트의 라틴 이름 레이블을 확인하십시오.
4) 병에 익숙해 지십시오. 에센셜 오일에서 자연적으로 발견되는 화합물은 매우 강력하기 때문에 이러한 오일을 플라스틱 병에 보관하면 플라스틱이 악화 될 수 있습니다. 에센셜 오일을 구입할 때는 진한 파란색 또는 호박색 유리로 만든 병을 찾으십시오. (어두운 색의 유리는 에센셜 오일을 태양의 자외선에 의한 손상으로부터 보호합니다.)
유기 에센셜 오일을 선택해야합니까?
최적의 건강을 위해 살충제 (독성 효과가있는 것으로 알려진 합성 화학 물질)를 사용하지 않고 재배 된 식물로 만든 에센셜 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 불행히도 단순히 "순수한"또는 "자연적인"오일을 찾는 것이 반드시 농약이없는 제품으로 인도하지는 않습니다.
라벨에 USDA 유기농 스티커가있는 에센셜 오일을 찾는 것이 제품에 유기농 인증 성분이 함유되어 있음을 보장하는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 많은 아로마 테라피 전문가들은 "야생 제초"또는 "야생 수확"으로 표시된 에센셜 오일을 선택합니다.이 제품들은 야생에서 수확 한 식물에서 재배되기 때문에 살충제로 오염되지 않을 것입니다.
살충제가없는 제품을 고집하면 건강과 환경에 해를 끼칠 수 있습니다.
에센셜 오일 및 지속 가능성
환경을 보호 할 때 지속 가능성은 에센셜 오일을 구매할 때 또 하나 중요한 고려 사항입니다. 에센셜 오일을 만드는 데 사용되는 식물의 수는 멸종 위기에 처해있는 반면, 다른 식물은 점점 과도하게 증가하고 있습니다. 많은 제조업체들이 지속 가능하게 수확 된 식물 재료를 사용하는 것을 우선시하지만, 일부 회사는 천연 자원을 심각하게 위협하는 방식으로 원료를 공급할 수 있습니다.
예를 들어, 2017 년 9 월, 젊은 생활 에센셜 오일 (아로마 테라피 제품의 주요 제조업체)은 로즈 우드 오일과 스파이크 나 오일의 불법 밀매에 관한 연방 경범죄 혐의에 대해 유죄를 인정했습니다. 미 법무부에 따르면 불법적으로 수확 된 목재 및 목재 제품 수입은 레이시 법 (Lacey Act)과 멸종 위기 종 (The Endangered Species Act)에 위배됩니다.
환경 적으로 책임이있는 회사를 찾는 데는 당신의 연구가 필요합니다. 에센셜 오일을 구입하기 전에 각 회사의 지속 가능성 정책 및 소싱 방법을 읽어보십시오. 그러한 정보를 쉽게 구할 수없는 경우 회사에 연락하여 환경 관행에 대한 자세한 정보를 요청하십시오.
에센셜 오일 사용에 관한 추가 팁
아로마 테라피를 시작하는 데 도움이 필요하시면 안전하고 효과적인 에센셜 오일 사용에 대한 간단한 안내서를 확인하십시오.
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