Eleuthero 건강상의 이점 당신이 알지 못할 수도 있습니다
차례:
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엘루 테로 (Eleutherococcus senticosus)는 광범위한 건강 혜택을 제공하는 약초입니다. 엘로 테로는 시베리아 인삼이라고도 불리지 만 한국인이나 아시아 인삼과 미국 인삼을 포함하는 "진정한"인삼과 같은 가족에 속하지 않습니다. Eleuthero는식이 보충제로 사용 가능하며 때때로 스킨 케어 제품에 사용됩니다.
건강 혜택
지금까지 시베리아 인삼의 건강 영향 연구는 상당히 제한적입니다. 그러나 일부 연구는 eleuthero가 다음과 같은 특정 조건의 치료에 대한 가능성을 제시한다고 제안합니다.
감기: Eleuthero는 아마도 National Institutes of Health (NIH)에 따라 Andrographis 허브와 병용했을 때 냉기 구호에 효과적 일 수 있습니다. 사실, 130 명의 아동에 대한 2004 년 연구 (식물 요법 연구)는 eleuthero와 Andrographis를 함유 한 한약제가 감기 초기에 치료가 시작될 때 감기 지속 기간과 중증도를 감소시키는 것을 도왔다. 일반적으로, 최대 감기 완화를 경험하기 위해 Andrographis / Siberian ginseng 조합으로 치료하는 데 4-5 일이 걸린다.
추위를 자연스럽게 완화하는 다른 방법에 대해 알아보십시오.
피로: Eleuthero는 2009 년 연구 보고서에 발표 된 바에 따르면 경미한 스트레스 유발 성 피로감을 가진 사람들의 정신 능력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 현재 임상 약리학. 또한 2004 년 심리 의학 엘루테로 (eleuthero)가 "적당한 피로감"을 가진 사람들에게 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 그러나,이 연구는 또한 eleuthero가 심각한 피로를 가진 사람들에게 효과가 없다는 것을 발견했습니다. 이 연구에는 피로를 앓은 96 명의 사람들이 참여했으며, 이들 각각은 eleuthero 또는 위약을 2 개월 동안 받았다.
골관절염: 2009 년 연구 보고서 한국 생리 학회지 연구진은 무릎 골관절염 환자 57 명을 위약 또는 엘루 테로, Panax 인삼 및 중국 여우 장갑을 함유 한 약초 제형으로 6 주간 매일 치료하기로했다. 이 연구의 결과로이 약을 복용 한 사람들은 통증과 신체 기능에있어 위약을 복용 한 환자와 비교하여 더 큰 향상을 보였다. 그러나, 그것은 스스로 eleuthero가 골관절염을 관리하는 데 도움이 될지 여부는 알려져 있지 않습니다.
관절염 통증 완화를위한 추가 방법은 골 관절염에 대한 자연 요법을 참조하십시오.
고 콜레스테롤: Eleuthero는 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 생화학 및 생물 물리학 연구 이번 연구에서 40 명의 폐경기 여성들은 칼슘이나 칼슘, 엘루 테로를 6 개월 동안 투여 받았다. 연구 결과 칼슘과 엘루 테로를 투여받은 사람들은 LDL 콜레스테롤과 산화 스트레스 (심장 질환과 암을 포함한 많은 주요 건강 문제와 관련된 파괴적인 생물학적 과정)의 중요한 감소를 경험했다.
고 콜레스테롤에 대한 다른 자연 요법에 대해 알아보십시오.
용도
엘레 우 테로 (Eleuthero)는 스트레스에 대한 신체의 저항력을 높여주는 허브 인 어댑토 젠 (adaptogen)으로 생각됩니다. 지지자들은 eleuthero가 다음 건강 상태를 도울 수 있다고 주장합니다.
- 알츠하이머 병
- 관절염
- 죽상 동맥 경화증
- 기관지염
- 만성 피로 증후군
- 감기
- 당뇨병
- 섬유 근육통
- 독감
- 고혈압
- 잠 잘 수 없음
- 신장병
- 류마티스 관절염
또한, eleuthero는 때때로 운동 능력을 향상시키고, 면역 체계를 향상시키고, 화학 요법의 부작용을 완화시키는 데 사용됩니다.
이것을 어떻게 사용 하는가
NIH는 eleuthero 제품에는 종종 "adulterant"(제품의 이익에 기여하지 않는 다른 성분)가 함유되어 있다고 경고합니다. 실크 덩굴은 NIH에 따르면, eleuthero의 일반적인 불량입니다. 불순물을 피하려면 제품 라벨을주의 깊게 읽거나 건강 관리 공급자에게 귀사에게 eleuthero 제품을 권유하십시오.
Panax 인삼과 미국 인삼과 같은 약초에서 일반적으로 사용되는 인삼의 다른 유형과 eleuthero를 혼동하지 않는 것도 중요합니다.
주의 사항
엘레 우 테로는 단기간 사용시 안전 할 수 있지만 불면증, 두통, 긴장감, 졸음, 저혈당 등 많은 부작용을 유발할 수 있습니다. 고혈압, 심장 질환, 당뇨병, 호르몬에 민감한 상태 (예: 유방암 또는 자궁 근종) 또는 정신 상태 (예: 조증 또는 정신 분열증)가있는 경우 시베리아 인삼을 사용할 때주의해야합니다. 이러한 경우 NIH는 의사의 감독 아래서 만 사용하거나 피임약을 사용하도록 권장합니다.
보충제는 안전성 테스트를 거치지 않았으며식이 보충제가 크게 규제되지 않았기 때문에 일부 제품의 내용물이 제품 라벨에 명시된 내용과 다를 수 있습니다. 또한 임산부, 수유부모, 어린이, 건강 상태가 좋거나 약을 복용중인 사람의 보충제의 안전성이 입증되지 않았 음을 명심하십시오. 여기에 보충제 사용에 대한 팁을 얻을 수 있지만, 엘레 우로의 사용을 고려하고 있다면 우선 주치의와 이야기하십시오.
Eleuthero를 건강에 사용하기
만성 질환 치료에 시베리아 인삼의 사용을 고려하고 있다면 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 조건을 스스로 치료하고 표준 진료를 피하거나 지체시키는 것은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
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