류마티스 관절염 및 골다공증
차례:
- 류마티스 관절염 환자는 골다공증 위험이 더 큽니다.
- 류마티스 관절염은 무엇입니까?
- 청소년 류마티스 관절염은 무엇입니까?
- 골다공증이란 무엇인가?
- 골다공증 관리 전략
- 영양물 섭취
- 비타민 D
- 운동
- 건강한 생활
- 골밀도 검사
갱년기(폐경기) 류마티스관절염: 골다공증, 골감소증 (구월 2024)
류마티스 관절염 환자는 골다공증 위험이 더 큽니다.
학문은 류마치스 성 관절염을 가진 개인에있는 뼈 손실과 골절의 증가한 모험을 발견했다. 류마티스 관절염 환자는 골다공증 위험이 높습니다.
- 류마티스 관절염 치료를 위해 종종 처방되는 프레드니손과 같은 글루코 코르티코이드 (코르티코 스테로이드) 약물은 심각한 골 손실을 유발할 수 있습니다.
- 질병에 의한 통증 및 관절 기능의 상실로 인해 활동이 없어져서 골다공증 위험이 증가합니다.
- 학문은 또한 류마치스 성 관절염에있는 뼈 손실이 질병의 직접적인 결과로 생길지도 모른다 것을 보여준다. 뼈 손실은 영향을받는 관절을 바로 둘러싼 영역에서 가장 두드러집니다.
또한 우려되는 점은 이미 골다공증 위험이 증가한 여성들이 남성보다 류마티스 관절염에 걸릴 확률이 2 ~ 3 배 높다는 사실입니다.
류마티스 관절염은 무엇입니까?
류마티스 관절염 (RA)은자가 면역 질환으로 신체가 건강한 세포와 조직을 공격하는 질환입니다. 류마티스 성 관절염에서는 관절을 둘러싸고있는 세포막이 염증을 일으켜 효소를 방출하여 주변 연골과 뼈가 마모됩니다. 심한 경우 다른 조직과 신체 기관도 영향을받을 수 있습니다.
류마티스 관절염 환자는 관절, 특히 손과 발의 관절에 통증, 부기 및 뻣뻣함을 경험합니다. 영향을받는 관절의 움직임이 제한되어 가장 기본적인 일상 업무도 수행 할 능력을 약화시킬 수 있습니다. 류마치스 성 관절염 환자의 약 4 분의 1은 피부 아래에서 성장하는 류마티스 결절 (융기)을 일으킬 수 있습니다. 일반적으로 관절과 가깝습니다. 류마티스 성 관절염 환자에게 발생할 수있는 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 피로
- 빈혈 (저혈구 수)
- 목 통증
- 건조한 눈
- 마른 입
NIAMS에 따르면 미국의 약 210 만 명이 류마티스 관절염이있는 것으로 추산됩니다. 이 질병은 모든 인종 및 민족 집단에서 발생하지만 남성보다 2 ~ 3 배 많은 여성에게 영향을줍니다. 류마티스 관절염은 중년에 전형적으로 시작되지만 노인에서 더 흔하게 발견됩니다. 어린이 및 청소년도 영향을받을 수 있습니다.
청소년 류마티스 관절염은 무엇입니까?
유년기 류마티스 관절염 (JRA)은 열 여섯 살 또는 더 어린 소아에서 발생합니다. 심한 청소년 류마티스 관절염이있는 어린이는 글루코 코르티코이드 (코르티코 스테로이드) 약물 치료의 후보자가 될 수 있으며,이 약물의 사용은 성인뿐만 아니라 어린이의 뼈 손실과 관련이 있습니다. 소아 류마티스 관절염이있는 어린이의 신체 활동은 통증을 유발할 수 있으므로 어려울 수 있습니다. 아동의 의사가 권장하는 신체 활동과 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식사를 통합하는 것이 특히 어린이의 최대 골량 최적화와 미래 골절의 위험을 줄이는 데 중요합니다.
- 아이들을위한 골다공증 예방: 부모를위한 안내서
골다공증이란 무엇인가?
골다공증은 뼈가 덜 치밀 해지고 골절되기 쉬운 상태입니다. 골다공증으로 인한 골절은 심각한 통증과 장애를 초래할 수 있습니다. 그것은 약 44000000 미국인, 그들의 80 %에 대한 주요 건강 위협입니다. 골다공증 위험 요소
골다공증 발병 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 얇거나 작은 프레임
- 질병의 가족력
- 여성, 폐경기, 조기 폐경기 또는 월경이없는 여성 (무월경)
- 생리 기간의 이상 부재
- 특정 약물 (예: 코르티코 스테로이드)의 장기간 사용
- 낮은 칼슘 섭취량
- 신체 활동이 없다.
- 흡연
- 과도한 알코올 섭취
골다공증은 종종 예방할 수있는 침묵하는 질병입니다. 그러나 발견되지 않으면 골절이 발생할 때까지 증상없이 수년간 진행될 수 있습니다.
골다공증 관리 전략
류마티스 관절염 환자의 골다공증 예방 및 치료 전략은 질병이없는 사람들을위한 전략과 크게 다르지 않습니다.
영양물 섭취
칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식은 건강한 뼈에 중요합니다. 칼슘의 좋은 원천은 다음과 같습니다:
- 저지방 유제품
- 짙은 녹색 잎 채소
- 칼슘 강화 식품 및 음료
칼슘 보충제는 칼슘 요구량이 매일 충족되도록 도울 수 있습니다.
- 칼슘 보충 교재: 당신은 무엇을 봐야합니까?
비타민 D
비타민 D는 칼슘 흡수와 뼈 건강에 중요한 역할을합니다. 햇빛에 노출되면 피부에서 합성됩니다. 많은 사람들이 충분한 양의 비타민 D를 자연적으로 섭취 할 수 있지만 노인들은 종종이 비타민이 결핍되어 있습니다. 부분적으로는 야외에서 보내는 시간이 제한되어 있기 때문입니다. 이러한 개인은 적절한 일일 섭취를 보장하기 위해 비타민 D 보충제가 필요할 수 있습니다.
운동
근육과 마찬가지로 뼈도 강해지면서 운동에 반응하는 살아있는 조직입니다. 뼈에 가장 좋은 운동은 체중 부하 운동으로 중력에 맞서 운동하게합니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- 보행
- 계단 오르기
- 무용
운동은 류마티스 성 관절염 환자에게 어려울 수 있으며 질병이 진행중 일 때 휴식을 취해야합니다.
관절염과 같은 규칙적인 관절 운동은 걷기와 같이 뼈의 손실을 막아주고 균형과 유연성을 향상시킴으로써 뼈가 쓰러지고 붕괴 될 가능성을 줄일 수 있습니다. 운동은 또한 관절의 이동성을 유지하는 데 중요합니다.
- 운동: 관절염에 대한 필수 치료
- 관절염이있을 때 운동하는 법
- 관절염 환자를위한 힘 훈련
건강한 생활
흡연은 심장과 폐뿐만 아니라 뼈에도 좋지 않습니다. 연기가 나는 여성은 폐경 초기에 골다공증을 일으키는 경향이 있습니다. 또한 흡연자는 자신의 식단에서 칼슘을 적게 흡수 할 수 있습니다. 알코올도 뼈의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 무겁게 마시는 사람들은 영양 부족과 낙상 위험 증가 때문에 골 손실과 골절이 발생하기 쉽습니다.
골밀도 검사
골밀도 (BMD) 테스트로 알려진 특수 테스트는 신체의 여러 부위에서 골밀도를 측정합니다. 이 테스트는 골절이 발생하기 전에 골다공증을 감지하고 미래에 골절의 가능성을 예측할 수 있습니다. 류마티스 관절염 환자, 특히 2 개월 이상 코르티코 스테로이드 (글루코 코르티코이드) 요법을받는 환자는 골밀도 검사의 후보자인지 여부를 의사와상의해야합니다.
골다공증 치료제
류마티스 관절염과 마찬가지로 골다공증에 대한 치료법도 없습니다. 그러나 골다공증을 예방하고 치료할 수있는 약물이 있습니다. 폐경 후 여성에서 골다공증의 예방 및 / 또는 치료를 위해 FDA (Food and Drug Administration)에서 승인 한 몇 가지 약물 및 약물 옵션에는 다음이 포함됩니다.
- Fosamax (알렌드로네이트)
- 액토 넬 (리세 드로 네이트)
- 보니 바 (이반 드로 네이트)
- 디도 넬 (에드로 네이트)
- Evista (랄록시펜)
- 미칼린 (칼시토닌)
- 포르테 (포 테리 파라 티드)
- 에스트로겐 / 호르몬 요법
알렌드로네이트는 남성에서도 사용이 승인되었습니다. 류마티스 성 관절염 환자의 경우 프레드니손, 알렌드로네이트 (치료 용) 및 리세 드로 네이트 (예방 및 치료 용)와 같은 코르티코 스테로이드 (글루코 코르티코이드) 약물에 대한 글루코 코르티코이드 유도 골다공증이 승인됩니다.
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